Clorura de magneziu face minuni în caz de depresie, amețeli și oboseală. Aveți însă grijă să o evitați atunci când luați antibiotice, deoarece poate reduce eficacitatea acestora.
Clorura de magneziu este un supliment nutritiv cu numeroase beneficii pentru sănătate și frumusețe. Folosiți-o pentru a arăta bine și a vă simți din nou tânără, plină de energie și a vă ajuta organismul în lupta cu infecțiile.
Acest compus este extrem de util și benefic pentru persoanele de toate vârstele, având doar câteva contraindicații, la fel ca orice altă substanță activă.
Clorura de magneziu este un compus format din acid clorhidric și magneziu, folosit atât în industrie, cât și în scopuri medicinale.
Clorura de magneziu este extras din apa mării și are un grad de puritate farmaceutic.
a) Clorura de magneziu prezintă următoarele beneficii:
Este un excelent purificator al sângelui, ajutându-vă să reglați nivelul pH-ului din organism. Grație acestei proprietăți, clorura de magneziu este de mare folos în lupta cu o gamă largă de boli.
Stimulează activitatea creierului și transmiterea impulsurilor nervoase,contribuind astfel la echilibrul sistemului nervos.
Este excelentă pentru persoanele ce depun efort fizic intens, deoarece previne leziunile musculare, crampele și oboseala.
Ajută la funcționarea optimă a sistemului cardiovascular, prevenind bolile de inimă.
Ajută la dizolvarea colesterolului rău, stimulând circulația sângelui și luptând împotriva infecțiilor.
Este un puternic remediu antistres, ce vă ajută în lupta cu depresia, amețelile și oboseala.
Previne formarea hemoroizilor, îmbunătățind sănătatea intestinelor și ajutându-vă să scăpați de colici, constipație și alte probleme de acest gen.
Previne problemele prostatei. Studiile au dovedit eficacitatea sa în prevenirea formării tumorilor canceroase.
Întărește sistemul imunitar, previne răceala, infecțiile și formarea mucusului.
Previne formarea pietrelor la rinichi, împiedicând acumularea oxalatului de calciu la nivel renal.
Este utilă în problemele femeiești, atenuând simptomele sindromului premenstrual și reglând nivelul hormonilor.
Curăță arterele și previne ateroscleroza.
b) Contraindicații ale clorurii de magneziu:
Este bine de știut că, deși oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate, clorura de magneziu nu este recomandată în anumite situații. Acest lucru înseamnă că persoanele menționate mai jos ar trebui să consulte medicul înainte de a o consuma:
- Nu este recomandată persoanelor care suferă de diaree, deoarece are efect laxativ.
- Nu ar trebui administrată persoanelor cu probleme renale, mai ales celor care suferă de insuficiență renală.
- Este contraindicată persoanelor care suferă de colită ulceroasă, pentru că accentuează diareea.
- Diminuează efectul antibioticelor. Consumați-o cu 3-4 ore înainte de administrarea antibioticelor, pentru a nu împiedica acțiunea acestora
c) Cum se prepară clorura de magneziu:
Este adevărat că puteți cumpăra clorură de magneziu direct sub formă de pilule, însă o puteți prepara destul de simplu și singuri, acasă.
Aveți nevoie de:
-1 litru de apă
- 30 de grame de clorură de magneziu cristalizată
- 1 lingură de lemn.
Pași de urmat: Fierbeți un litru de apă și lăsați-o să se răcească. Turnați apa într-un borcan de sticlă și dizolvați în aceasta 30 de grame de clorură de magneziu cristalizată. Amestecați cu o lingură de lemn, închideți borcanul ermetic și păstrați-l într-un loc uscat.
d) Doza recomandata:
În general, doza recomandată este între una și două linguri de clorură de magneziu pe zi; de regulă chiar și o jumătate de lingură își face efectul la persoanele de peste 35 de ani.
e) Cum sa-ti faci propriul ulei de magneziu:
Fiecare celula din corp are nevoie de magneziu intr-o forma sau alta, acesta fiind vital pentru oase, dinti, muschi, sanatatea articulatiilor precum si pentru un somn optim si reducerea stresului.
Deficienta de magneziu este foarte larg raspandita datorita aspectelor din stilul nostru de viata care epuizeaza resursele de magneziu din corp, cum ar fi lipsa de somn, stresul cronic, sau consumul de alcool/cafeina/zahar.
Pe langa toate acestea, multe surse naturale de magneziu sunt neutralizate (pamantul, de exemplu, datorita culturilor prea dese si a utilizarii excesive de pesticide) iar sistemul de filtrare al apei inlatura mare parte din magneziul ce se afla in apa in mod natural.
Oceanul ramane o sursa minunata de magneziu si alte minerale, dar pentru cei ce nu au acces la plaja, uleiul de magneziu absorbit prin piele poate fi modul cel mai usor si eficient de a creste nivelul acestuia in corp. Exista studii recente care arata ca un nivel adecvat de magneziu in corp poate face practic orice, de la reducerea stresului pana la imbunatatirea somnului si chiar eliminarea greturilor de dimineata!
Iata o reteta de ulei de magneziu facut acasa, care merita incercata:
Ingrediente necesare: – 1/2 cana fulgi de clorura de magneziu
– 1/2 cana apa distilata
– un borcan de sticla sau o cana gradata de sticla
– o sticla cu atomizor (poate fi si de plastic)
Ce trebuie sa faceti:
Fierbeti apa distilata. Este important sa folositi apa distilata pentru a prelungi termenul de valabilitate a amestecului. Adaugati fulgii de clorura de magneziu in borcanul /cana gradata de sticla si turnati apa fierbinte.
Amestecati pana la dizolvarea completa. Lasati sa se racoreasca si puneti in sticla cu atomizor. Poate fi depozitat la temperatura camerei cel putin sase luni. Poate fi pastrat in baie si folosit zilnic.
Mod de utilizare:
Se pulverizeaza pe brate, picioare zilnic. Se aplica circa 10-20 de pufuri pe zi. Poate da o senzatie de furnicatura pe piele la inceput, ceea ce este normal. Senzatia va dispare dupa cateva aplicari, sau se poate dilua cu mai multa apa daca vi se pare ca e prea concentrata solutia.
Se poate lasa pe piele sau se poate spala dupa 20-30 minute. Se poate folosi de regula dupa dus si se poate hidrata pielea cu ulei de cocos.